Aliados, Enemigos y Cambia Formas

ALIADOS, ENEMIGOS Y CAMBIA FORMA

• Describe por favor los aliados que te has encontrado en tu camino y cómo te han ayudado. 

A lo largo de mi camino he tenido aliados que han sido de gran ayuda y apoyo, tengo como aliados a mi familia, a quienes considero aliados no por el hecho que me ayuden en todo aquello que quiero, al contrario un aliado es una persona que sabe diferenciar lo que esta mal, para de esta manera ayudarnos a salir adelante, y siempre elegir el camino del bien. Un aliado es una persona que es apoyo incondicional y siempre te brinda su ayuda y apoyo a pesar de no pedirselo.

• Identifica 3 fortalezas que tengas como héroe/heroína. 

Es muy difícil a veces tratar de ponerse adjetivos positivos, sin embargo se que soy una persona que tiene mucha paciencia y es una fortaleza que me ayuda mucho a mantener la tranquilidad en situaciones que lo requieren. Otra de mis fortalezas es que soy muy abierta, no me limito y me gusta mucho ayudar. Y por ultimo, otra de mis fortaleza es la honestidad.  

• Describe por favor los enemigos que te has encontrado en tu camino y qué han hecho para convertirse en enemigos. 

Hay muchas personas con las que me he encontrado a lo largo del camino, personas que se pueden considerar mis eenemigos ya que han tenido acciones con el fin de hacer daño. Sin embargo considero no tener enemigos, solo personas que no son de mi confiabilidad, pero pienso que gracias a esas personas puedes aprender muchas cosas y que son personas que no causan ningun efecto en mi vida. 

• Identifica 3 debilidades que tengas como héroe/heroína. 

Soy una persona muy sensible, suelo encariñarme rápido, a veces pienso que todas las personas son confiables, se podria decir que una debilidad es ser inocente. Soy una persona insegura de si misma, que a veces no cree en en ella y no tengo confianza en que mis acciones esten correctas 

• Describe por favor los cambia formas (personajes que han sido aliado y luego se vuelven enemigos o viceversa) que te has encontrado en tu camino y cómo interactuado contigo. ¿Cómo te sentiste luego de averiguarlo?

Conosco muchas amigas o compañeras se podria decir a las que considero que son personas cambia formas.Pienso que el mundo tiene muchas personas interesadas y esto los hace cambia forma hasta obtener lo que estaban buscando, al menos en esta etapa de estudio y universidad, varias de las amistades no son verdadera y son cambia forma. 

• Identifica cualidades en ti que sean inestables y cambiantes, sobre las que sientas que no tienes control. 

- La alegría y felicidad, debido a que soy una persona de caracter fuerte.
- La paciencia.

- El dolor y sufrimiento 

Autoevalució 5

1. ¿Qué quiere decir Buda? 

Buda fue el hombre más despierto de su época, por eso su nombre; este ha sido sin duda un maestro que no fundó una religión, sino mostró un camino para abrir el corazón, clarificar la inteligencia y poner fin al sufrimiento. A Buda se lo considera un príncipe que supo renunciar a todo con el fin de hallar la paz sublime y el conocimiento supremo. Investigó la mente humana y lo hizo a través de la indagación de su propia mente. Buda fue un gran terapeuta de la mente, un incomparable médico de la psique (Calle, R. 2006).

2. Cuando le preguntaban a Buda sobre el Nirvana, ¿cómo respondía?

Buda habla sobre el Nirvana  y dice que era el fin de todo, después de él no hay nada. Comentaba que el fin del sufrimiento era Nirvana. 

3. Si Mara fuera una representación del engaño en tu vida, ¿qué representaría? 

• Las cosas materiales a las personas se aferrado pensando que son necesaria de nuestra vida.
• Malas amistades, que impiden que el camino que debo seguir este luminoso 
• Las mentiras y engaños que se presentan para hacer caer y meternos en sufrimiento

4. Describe una situación en la que el concepto de Dukkha se haya manifestado en tu vida. 

El sentimiento más característico de la definición que se puede plantear de Dukkha es el sufrimiento, en mi vida han sido dos los momentos en donde sentí lo que es tener el corazón roto y la vida, cayéndose simplemente en pedazos, sentir que no hay más sentido para estar vivos. Es la muerte de mis abuelitos. En donde se manifiesta un sentimiento terrible, es completamente inexplicable porque tal vez pueda escribir y poner un sin número de adjetivos y ni siquiera así podría describir todo lo que en realidad se siente en esos momentos. La verdad fue un dolor muy fuerte e impactante en mi familia. Desde muy chiquita aprendí que una familia es lo mejor que uno puede tener, tengo la suerte de tener una familia muy unida, una familia poco común ya en la actualidad. Mi familia se reúne todos los fines de semana, hacemos un sin número de cosas, y pasamos momentos completamente increíbles y tal vez por estos momentos vividos con el corazón, es que el precio que se paga cuando dos de los pilares fundamentales faltan, es completamente incesable.

5. En la cuarta noble verdad, ¿qué te parece más difícil de cultivar?  

Una de las cosas más difíciles que considere al iniciar el curso de autoconocimiento fue el de poder tener un buen ritmo de respiración, era muy difícil ya que en la vida cotidiana uno no se percata de respirar correctamente por lo que si es complicado, sin embargo ahora lo estoy logrando poco a poco y adicional a esto mi concentración mejora notablemente. 

Bilbiografia 

Calle, R. (2006). Su vida, su enseñanza. Buda, el príncipe de la luz. Editorial Sirio, S.A. (p.10)

Práctica 5

Para iniciar esta práctica decidí estar en un lugar a solas y en un lugar muy cómodo para cumplir con esta actividad. Me concentre primero en mi respiración, intentando seguir lo que la práctica pedía para poder tener una práctica óptima. Me relaje y seguí cada paso, comencé primero a recordar eventos que me sucedieron durante la semana y más bien para mí una práctica de conciencia y me ayudo a pensar mucho acerca de actividades y acciones tomadas que tal vez tenga un camino equivocado, me ayudo a pensar y solucionar diferentes problemas, es indescriptible creo yo la sensación que se siente cuando haces esta práctica completamente. Esta práctica me pareció muy interesante porque te ayuda a profundizar tu vida y abrirte hacia ti mismo para conocerte mejor, pienso que lo que me falta mucho a mi es conocerme a mi misma y saber sobre mí a profundidad, y mediante estas prácticas logro hacerlo.

Es difícil expresar todo lo que siente todos los pensamientos que te rodean la cabeza durante la práctica ya que son indescriptible como ya mencione sin embargo los cambios corporales que sentí es que mi cuerpo se desconectó por unos minutos y me sentí muy ligera y relajada, es complicado expresar todo lo que me sucedió en esta práctica.

Me encantaría repetirlo varias veces en casos de estrés para relajarme un poco.